MINDFULNESS
Mindfulness ovvero ‘consapevolezza’. L’essere pienamente consapevoli di qualsiasi cosa stia accadendo nel momento presente porta ad un sano controllo della mente, dei pensieri e delle emozioni, aumentando il proprio stato di benessere generale.
Scopri come ottenere beneficio con la Mindfulness.
MINDFULNESS
OBIETTIVI
Imparare a potenziare alcune capacità cognitive e rimanere focalizzati su ciò che si fa senza perdersi in pensieri o emozioni negative, riducendo lo stato di stress e migliorando l’umore, nonché il benessere individuale.
CORSO INDIVIDUALE
IN PRESENZA
4 sessioni da 60 minuti
€ 440,00
ON-LINE
4 sessioni da 60 minuti
€ 360,00
CORSO DI GRUPPO
Minimo 4 – Massimo 7 persone
IN PRESENZA
6 sessioni da 90 minuti
€ 270,00 cad.
ON-LINE
6 sessioni da 90 minuti
€ 210,00 cad.